Prüfungsangst beim Führerschein – Tipps der Fahrschule Fahrschule Am Campus in Wien

So bekommst du die Nervosität in den Griff.

Herzrasen, feuchte Hände, ein Kloß im Hals – es ist vollkommen normal, vor einer Prüfung/Führerscheinprüfung nervös zu sein. Selbst für Menschen mit einem sonst starken Nervenkostüm handelt es sich um eine Ausnahmesituation. Liegt eine Prüfungsangst vor, die bereits beim Gedanken an die theoretische oder praktische Führerscheinprüfung Panik auslöst, ist die Situation umso belastender. Mit unseren Tipps möchten wir dir helfen, die Prüfungsangst beim Führerschein zu überwinden.

Definition Angst vor der Führerscheinprüfung

Liegt eine Prüfungsangst vor, steht die Angst vor der Bewertung der eigenen Kompetenz im Vordergrund. Diese kann so stark ausgeprägt sein, dass die Fähigkeiten in der Prüfung tatsächlich beeinträchtigt werden. Im äußersten Fall kann es zu einem sogenannten Blackout kommen, der sich dadurch äußert, dass Gelerntes nicht mehr abrufbar ist und Aufgaben daher nicht gelöst oder unnötige Fehler gemacht werden. Die Prüfungsangst kann die Bereiche Prüfungsvorbereitung, Prüfungssituation, Angst vor dem Versagen in der Prüfung, Angst vor dem Prüfer und Angst vor den Folgen der nicht bestandenen Prüfung betreffen.

Wie äußerst sich Prüfungsangst beim Führerschein/vor der Fahrprüfung?

Beim Gedanken an die Prüfung tauchen schon Wochen vor der Prüfung Panik, Unruhe und Anspannung auf. Zu unterscheiden ist zwischen einer normalen Prüfungsangst und einer starken Prüfungsangst. Ein wenig Nervosität hält dich wach und konzentriert, alles was darüber hinausgeht, mindert deine Leistung und du kannst erlerntes nicht mehr abrufen!

Wie kann ich meine Prüfungsangst überwinden?

Prüfungsangst entsteht im Kopf. Der Fahrlehrer hätte dir nicht das OK für die Prüfung gegeben, wenn er nicht von deinen Fähigkeiten überzeugt wäre. Sage dir selbst, dass du gut vorbereitet bist und jede Situation meistern kannst. Spiele aber auch den äußersten Fall, die nicht bestandene Prüfung, durch. Sollte es tatsächlich dazu kommen, hast du die Möglichkeit, sowohl die theoretische als auch die praktische Prüfung zu wiederholen. Du musst deinen Traum vom Führerschein also nicht aufgeben, falls es beim ersten Versuch nicht funktionieren sollte. Wenn du dir das bewusst machst, wird der Druck deutlich abnehmen. Darüber hinaus solltest du für ausreichend Entspannung sorgen, indem du zum Beispiel viel Zeit an der frischen Luft verbringst, Sport treibst, dich mit Freunden triffst oder einfach deine Lieblingsserie schaust – kurz: Tue, was dir guttut und dich ablenkt. Lasse dich nicht von Dritten unter Druck setzen und teile niemandem oder nur den nahestehenden Personen den Prüfungstermin mit, um nicht dem Erwartungsdruck anderer Personen ausgesetzt zu sein.

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